禁煙達成2週間

禁煙２週間たちました。
初めの1週間で２Ｋｇ太って先週チャリンコ、水泳、筋トレ、ゴルフの打ちっぱなし、犬の散歩で２Ｋｇシェイプアップしました。半年ぶりにベンチプレスやると４０Ｋｇでヘロヘロでした。
３年前は６０Ｋｇ出来ていたのに（涙）
懸垂も５回でダウンこれも１０回３セットやっていました。
そしてスイム、先週５０ｍ６０秒で１Ｋｍへろへろでしたが、先日は２秒ぐらいちじめられました。
追い込んだり、バタフライやったりしてタバコが身体から抜けて軽くなったのを楽しんでいると監視員から混んでいるのでクイックターンやめてくださいと注意されてしまいました。
もうちょっと鍛えたら辰巳国際水泳場に久しぶりにデビューすることもくろんでいます。